在这个复杂的社会中，婚外情早已不是什么新鲜事了。但是，当我们面对自己曾经深爱的人因婚外情而选择和自己分手时，内心的痛苦和无奈是无法避免的。我们要如何才能挽回我们的情人，并且重新成为朋友呢？

一：承认分手的事实

在面对分手时，我们往往会有一种“不愿意承认”的感觉，认为只要努力争取就能挽回。但是，如果我们一直活在这种幻想中，只会让我们陷入更深的痛苦中。我们需要承认分手的事实，正视现实。

二：放下过去的伤痛

分手会带来很多伤痛，包括失去爱人的痛苦、被背叛的伤害、自尊心受到打击等等。但是，如果我们一直沉浸在这些痛苦中，就无法向前迈进。我们需要学会放下过去的伤痛，让自己重新开始。

三：重新审视自己

分手后，我们需要重新审视自己。我们需要反思自己的行为和思想，看看是否有哪些地方需要改进和调整。只有不断地完善自己，才能更好地吸引对方的注意。

四：保持适当的距离

分手后，我们需要给对方一定的空间和时间。如果我们一直缠着对方，只会让对方更加反感。我们需要保持适当的距离，让对方有时间思考自己的感情。

五：重新建立联系

当我们觉得时机成熟时，可以尝试重新建立联系。可以通过发短信、打电话、发邮件等方式，让对方感受到我们的关心和关注。但是，在重新建立联系时，一定要注意方式和语气。

六：重新培养感情

分手后，我们需要重新培养感情。可以通过约会、共同参加活动等方式，让对方感受到我们的温暖和关爱。但是，在重新培养感情时，一定要注意方式和节奏，不要过于急躁和着急。

七：坦诚相待

在重新建立感情时，我们需要坦诚相待。我们需要告诉对方我们的想法和感受，同时也要听取对方的意见和建议。只有在彼此之间建立起了信任和尊重，才能更好地发展感情。

八：尝试成为朋友

当我们觉得时机成熟时，可以尝试成为朋友。如果两个人之间存在着深厚的友谊，那么即使没有了爱情，也会有一种愉快和舒适的感觉。但是，在成为朋友时，一定要注意方式和节奏。

九：适时表达自己的想法

在成为朋友之后，我们也需要适时表达自己的想法。我们需要告诉对方我们希望什么，不喜欢什么，以及对于彼此之间的关系的期待。只有在相互了解的基础上，才能更好地维护朋友关系。

十：保持适度的关心

成为朋友后，我们需要保持适度的关心。可以通过电话、短信、微信等方式，让对方感受到我们的关心和关注。但是，在关心时，一定要注意方式和语气，不要过于冒犯或者打扰对方的生活。

十一：学会尊重对方的选择

成为朋友后，我们也需要学会尊重对方的选择。如果对方已经有了新的恋人，我们需要在心里祝福对方，并且不要干涉对方的生活。只有在尊重和支持对方的选择时，我们才能真正成为朋友。

十二：学会释放

如果我们已经做了很多尝试，但是对方依然无法回到我们身边，那么我们需要学会释放。释放并不是放弃，而是让自己更加成熟和坚强。只有当我们学会释放时，才能走得更远。

十三：重新开始

最终，我们需要重新开始。无论是重新开始自己的生活，还是重新开始一段新的感情，我们都需要保持勇敢和乐观。只有当我们重新开始时，才能真正让自己过上幸福的生活。

十四：

以婚外情分手能做朋友，需要我们付出很多的努力和耐心。但是，只要我们保持良好的心态和正确的方式，就一定能够成功。所以，让我们共同努力，迎接更加美好的未来吧！

十五：后记

爱情是人类最美好的情感之一，但是也是最脆弱的。当我们面对挫折和磨难时，只有坚持和信念才能让我们走得更远。所以，让我们一起努力吧！