恋爱中的分手是一件令人十分痛苦的事情。但是在失去对方之后，我们往往又希望挽回他们的心。如何成功挽回分手对象，让TA重新爱上你呢？本文将为你提供15个有效的建议。

1.不要过于追求

即使你十分想念对方，也不要过于追求他们。太过热情的表现可能会让对方感到压力和烦恼，让挽回计划夭折。

2.坚持联系

不要刻意让自己跟对方断绝联系，而是应该保持适当的联系。可以通过微信、电话或者邮件等方式跟对方保持联系，但是不要让自己变成对方的骚扰者。

3.不要表现得太依赖

即使你很想跟对方在一起，也不要表现得过于依赖他们。你需要展现出你有独立的思考和生活方式，而不是一味地迁就对方。

4.引发对方兴趣

要让对方重新关注你，你需要引发他们的兴趣。可以通过分享自己的生活、工作或者兴趣爱好等方式，让对方重新认识你。

5.给对方空间

在挽回过程中，你需要给对方足够的空间。不要过于紧迫地追问对方的想法或者行踪，这会让对方感到不适。

6.改变自己

如果你在分手前存在一些问题或者缺点，那么现在就是改变自己的时候了。通过学习、锻炼等方式，让自己变得更加优秀和有吸引力。

7.重建信任

如果分手的原因是你对对方不忠诚或者有其他的问题，那么你需要重建信任。通过诚实和坦率的沟通，让对方重新相信你。

8.制定计划

挽回需要有具体的计划和行动。你可以制定一个详细的计划表，包括联系频率、见面时间、送礼物等内容。

9.留下美好回忆

回忆是挽回成功的重要因素之一。可以通过去曾经一起去过的地方、做过的事情等方式，让对方回忆起美好的过去。

10.利用朋友圈

如果你们的朋友圈有交集，那么可以通过共同的朋友来接近对方。但是不要让共同的朋友成为你挽回TA的工具。

11.表达自己的感受

在挽回过程中，你需要表达自己的感受和想法。但是不要把负面情绪和压力转嫁给对方，让他们感到更加疲惫和无助。

12.制造惊喜

在挽回过程中，你需要给对方一些惊喜。可以通过送礼物、安排旅行等方式，让对方感到特别和惊喜。

13.注意态度

在挽回过程中，你需要保持良好的态度。不要发脾气、不要威胁对方，而是要展现出成熟和稳重的一面。

14.接受对方的决定

即使你十分希望挽回对方，但是你也需要接受对方的决定。如果对方已经明确拒绝你，那么你需要尊重对方的决定。

15.建立新的关系

如果挽回失败，那么也不要气馁。可以通过建立新的关系，寻找到新的机会和幸福。

挽回分手对象需要耐心和努力，但是也需要保持理智和成熟。通过合适的方式和行动，你可以让对方重新爱上你，建立更加美好的恋爱关系。