婚外恋是一种不被社会所接受的行为，但是每年都有无数人因为这样的恋情而走到一起。但是，婚外恋也往往带来许多问题。其中之一就是当两个人分手后，是否还能保持联系？如果你也在考虑这个问题，那么请继续往下阅读。

一、要先了解自己的感受

在决定是否与前任恋人保持联系之前，你需要先了解自己的感受。你是否真的已经放下了对他或她的感情？如果你仍然爱着他或她，那么与其保持联系可能会让你更加痛苦。

二、考虑对方的感受

当你决定与前任保持联系时，你需要考虑对方的感受。如果他或她已经开始新的恋情，那么你的联系可能会给他或她带来困扰。在这种情况下，最好的做法是保持距离。

三、不要让联系变成依赖

即使你已经分手了，你仍然可以想念对方。但是，你需要确保你的联系不会变成一种依赖。不要成为对方的精神寄托，这样会让你更加难以放手。

四、不要再次陷入感情

如果你选择与前任保持联系，你需要非常小心，不要再次陷入感情。这是非常危险的，因为你们已经分手了，可能再次在一起只会带来更多的痛苦。

五、不要打扰对方的生活

当你与前任保持联系时，你需要确保不会打扰到对方的生活。不要在不适当的时间打电话或者发短信，这样会给他或她带来麻烦。

六、避免谈论感情问题

当你与前任保持联系时，你需要避免谈论感情问题。这样只会让你更加痛苦，也可能会引起争吵。

七、不要让联系干扰你的生活

与前任保持联系可能会成为你生活中的一部分，但是你需要确保它不会干扰到你的生活。不要让这个联系占据你所有的时间和精力。

八、不要让联系变成一种逃避

有时候，与前任保持联系可能会成为一种逃避。你不愿意面对自己的生活，所以你选择与他或她保持联系。这是非常危险的，因为这样只会让你更加无法面对现实。

九、需要有清晰的沟通方式

当你与前任保持联系时，你需要有清晰的沟通方式。你需要确保你们之间的沟通是明确的，不要让误解和混淆成为问题。

十、不要试图挽回感情

与前任保持联系并不意味着你需要试图挽回感情。如果你们已经分手了，那么你需要接受这个事实，并且放手。

十一、适时断开联系

当你与前任保持联系时，你需要时刻关注自己的感受。如果你发现这个联系已经对你造成了负面影响，那么就应该适时断开联系。

十二、不要让别人给你压力

有时候，别人可能会给你压力，让你与前任保持联系。但是，你需要记住，最重要的是自己的感受。不要为了取悦别人而做出错误的决定。

十三、尊重对方的决定

当你与前任保持联系时，你需要尊重他或她的决定。如果他或她不希望再和你保持联系，你需要接受这个事实，并且不要纠缠不休。

十四、明确你们的关系

当你与前任保持联系时，你需要明确你们的关系。你们是朋友，还是仅仅是在保持联系？这个问题需要在一开始就确定下来。

十五、

与前任保持联系是一件非常棘手的事情，需要小心谨慎。如果你能正确处理这个问题，那么你们之间的联系可能会成为一种有意义的关系。但是，如果你做出了错误的决定，那么可能会带来更多的痛苦。