在爱情道路上，有时候会遭遇被女人当备胎的困境。备胎这个词已经成为了现代爱情中的普遍现象，似乎大家都曾经做过备胎或者是被别人当成过备胎。如果你不想一直被当成备胎，那么该怎么办呢？本文将为你提供15个摆脱备胎身份的方法，帮助你提升自我价值。

1.明确自己的位置

要想摆脱备胎身份，首先要明确自己的位置。你是她的备胎，就要有清醒的认识，不要再抱有侥幸心理。

2.改变被动态度

作为备胎，往往是一种被动的角色。但是如果想要摆脱这种身份，就要改变被动态度，积极争取她的注意和青睐。

3.提升自我价值

提升自我价值可以增加自信心，同时也能让你变得更加有吸引力。不管是学习、工作还是生活，都可以不断提升自己的能力和水平。

4.学会独立思考

备胎往往只是在等待被选择的机会，没有独立思考的能力。要想摆脱备胎身份，就要学会独立思考，自己做出决策。

5.别对她太好

对女人太好往往会让她产生依赖感，觉得你离开了她就不行。但是如果你对她的好太多，就容易被当成备胎。

6.拒绝随叫随到

备胎往往会变成女人的随叫随到，但是这样会让女人觉得你没有自己的生活。所以要拒绝随叫随到，保持自己的生活圈子。

7.不要对她过分关注

备胎往往会对女人过分关注，但是这样只会让她觉得你像个黏糊虫。适度关注就好，不要过分。

8.约会时别总是讨论感情问题

如果你们在约会时总是讨论感情问题，那么她就会觉得你只是在倾听她的感情问题，而不是真正的约会。

9.给她一定的压力

女人往往需要一定的压力才能真正认识到你的重要性。但是这个压力不能过大，适度的压力才是最好的。

10.充实自己的生活

备胎往往没有自己的充实生活，而是整天想着女人。但是如果你有自己的充实生活，就会变得更加有魅力。

11.拒绝做她的备胎

如果你觉得自己已经被当成备胎了，就要拒绝做她的备胎，让她意识到你的价值。

12.尊重自己的感情

备胎往往对自己的感情不够尊重，容易让女人看不起。所以要尊重自己的感情，不要轻易倒贴。

13.保持良好形象

保持良好的形象可以让女人更加喜欢你。不管是外表还是内在，都要有好的形象。

14.不要过分追求完美

过分追求完美只会让女人觉得你是个不靠谱的人。适当的缺点和不足才是最真实的。

15.坚持原则

备胎往往没有坚持自己的原则，容易被女人所利用。所以要坚持自己的原则，不轻易妥协。

当备胎了怎么办？以上15个方法可以帮助你摆脱备胎身份，提升自我价值，吸引更多女性的青睐。但是最重要的是，要有自信心和勇气，相信自己一定能够找到真正属于自己的那个人。