爱情是一种美好的感觉，但是当你发现自己被女友当成备胎时，你的心情肯定很复杂。这种感觉让你感到被忽视和不被尊重。然而，当我们面对这样的情况时，不要失去理智。本文将告诉你如何处理这种情况，重新获得自己的尊严，同时挽救你们之间的爱情。

一：了解备胎的真正意义

备胎并不是一件好事情，它意味着你只是作为备选者而存在。当女友需要你的时候，你才会有机会参与。与此同时，她可以同时和其他人交往。这不仅会伤害你的自尊心，也不利于你们之间的爱情长久发展。

二：寻找症结所在

了解自己是如何成为备胎的，是否因为你没有给她足够的关注和陪伴，或者是因为她已经对你失去了兴趣。找到问题所在，才能更好地解决这个问题。

三：沟通是关键

如果你想挽救你们之间的感情，就要勇敢地与女友沟通。问问她为什么会这样对你，并且告诉她你的感受和期望。同时，也要听取她的意见和建议。

四：调整自己的心态

不要让自己陷入消极的情绪中。相信自己的魅力和能力，重新树立自信心，这也会让女友更加欣赏你。

五：别过于依赖

不要对女友过于依赖，做一个有自己的生活和兴趣爱好的人。这样不仅可以吸引女友，也可以让自己更加快乐。

六：保持适度距离

适度的距离可以让两人关系更加稳定，不会太过紧密或疏远。在日常生活中，保持一定的独立性和自由度，可以让女友更加尊重你。

七：给予足够的关注

如果你想让女友看到你的价值，就需要付出足够的关注。但是关注要适度，不要给对方太大的压力。

八：培养自己的兴趣爱好

拥有自己的兴趣爱好可以让你更加有魅力。女友也会更加喜欢一个有自己追求的人。

九：表现出自信的态度

自信的人更容易得到别人的尊重和欣赏。在与女友相处时，表现出自信的态度，会让她更加欣赏你。

十：提高自己的颜值

外貌也是吸引女友的一个重要因素。提高自己的颜值，可以更好地展示自己的魅力。

十一：提升个人能力

提升个人能力，不仅可以赚到更多的钱，也可以让你更加成功。这样也会让女友更加看重你。

十二：保持积极的心态

相信自己能够克服困难，保持积极的心态，这样可以帮助你更好地应对问题，也可以让女友更加欣赏你。

十三：选择是否结束恋爱

当你觉得你们之间的问题已经无法解决时，就要考虑是否结束恋爱。这并不是一件坏事情，有时候放手反而是一种解脱。

十四：面对失败不要失去信心

失败不是一件坏事情，它可以让你更加成熟和坚强。不要因为失败失去信心，相信自己能够找到更好的女友。

十五：

当女友将你当备胎时，不要失去理智。保持冷静，找到问题所在，并且勇敢地面对它。同时，也不要放弃自己，提升自己的魅力和能力。这样才能重新赢得女友的尊重和爱情。