在一段感情中，沟通是非常重要的，而如果对象不爱谈心，那么就可能导致关系的疏远和感情的下降。该怎样才能挽回这种关系呢？

一、认清问题并主动改变

我们需要先正视问题，认识到沟通的重要性，才能有所行动。主动改变自己的沟通方式，多倾听对方的想法和感受，逐渐建立起双方的信任和感情。

二、了解对方的需求和喜好

我们需要了解对方的需求和喜好，从而更好地与对方沟通。可以通过与对方谈心、做一些小礼物等方式来了解对方，并让对方感到自己的重视。

三、多了解对方的生活和工作

我们需要多了解对方的生活和工作，从而更好地与对方沟通。可以通过与对方分享自己的生活和工作经验，让对方感到自己的关心和理解。

四、建立互相尊重的关系

我们需要建立互相尊重的关系，不管是在言语上还是行动上。只有在互相尊重的基础上，才能够建立起良好的沟通关系，恢复感情信任。

五、不要攻击对方

我们需要避免攻击对方，尤其是在沟通时。一旦攻击对方，就会让对方感到受伤和失望，从而更难建立起信任和感情。

六、学会表达自己的感受

我们需要学会表达自己的感受，从而更好地与对方沟通。可以通过说出自己的真实感受，并寻求对方的理解和支持。

七、尝试用新的沟通方式

我们需要尝试用新的沟通方式，从而更好地与对方沟通。可以通过写信、发短信等方式，让对方感到自己的关心和理解。

八、多分享自己的经历

我们需要多分享自己的经历，从而更好地与对方沟通。可以通过分享自己的经历和心得，让对方感到自己的真诚和坦率。

九、保持沟通的频率和稳定性

我们需要保持沟通的频率和稳定性，从而更好地与对方沟通。可以通过定期电话、见面等方式，让对方感到自己的关心和重视。

十、多用积极的语言

我们需要多用积极的语言，从而更好地与对方沟通。可以通过鼓励对方、赞美对方等方式，让对方感到自己的尊重和赞赏。

十一、不要逃避问题

我们需要勇敢面对问题，不要逃避。只有勇敢面对问题，才能够找到解决问题的方法，恢复感情信任。

十二、多了解对方的兴趣爱好

我们需要多了解对方的兴趣爱好，从而更好地与对方沟通。可以通过了解对方的兴趣爱好，找到共同话题，并建立起良好的沟通关系。

十三、多关注对方的情绪变化

我们需要多关注对方的情绪变化，从而更好地与对方沟通。可以通过观察对方的情绪变化，及时给予关心和支持。

十四、不要抱怨或埋怨对方

我们需要避免抱怨或埋怨对方。一旦抱怨或埋怨，就会让对方感到自己的不满和压力，从而更难建立起信任和感情。

十五、

通过以上的方法，我们可以建立新的沟通方式，恢复感情信任。当我们发现自己与对象的关系疏远时，不要放弃，而是要勇敢地面对问题，并主动改变自己的沟通方式，从而恢复感情的美好。