第一次约会是非常重要的，这决定了你们将来在一起的可能性。如果第一次约会能够升温加分，那么女友对你的印象就会更加深刻，对你的好感也会不断提升。所以，在第一次约会上升温加分是非常有必要的。如何做到呢？

一、提前安排好约会的时间和地点

约会要提前计划好时间和地点，如果可以的话，可以提前了解一下女友的喜好和兴趣爱好，选择一个比较适合她的地点和活动。

二、准备一个小惊喜

在约会中加入小惊喜能够给女友一个温暖的感觉，比如送她一束花，或者准备一个小礼物等等，这些小动作都能够增加女友对你的好感。

三、注意穿着和仪态

在第一次约会中，穿着和仪态也非常重要，要注意打扮得体、干净整洁、举止得体。这样能够给女友留下一个良好的第一印象。

四、制定一份计划

在约会之前，可以根据女友的喜好和兴趣爱好制定一个计划，这样能够让女友感觉到你的用心和热情。

五、做个体贴的绅士

在约会中，要注意言行举止，做个体贴的绅士，关注女友的需求和感受，让她感受到你的关怀和呵护。

六、创造一些共同的话题

在约会中，可以适当创造一些共同的话题，比如经历、爱好等等，这样能够让双方更加亲近，增加交流的机会。

七、聆听女友的心声

在约会中，要注意聆听女友的心声，听她诉说内心的想法和感受，让她感觉到你是一个能够倾听的人。

八、适度亲密接触

在约会中，可以适度进行亲密接触，比如轻轻拥抱或者牵手等等，但要注意适度，不要过于冒进。

九、选择适合的餐厅

在约会中选择适合的餐厅也非常重要，可以选择一些有特色的餐厅或者浪漫的餐厅，这样能够增加约会的氛围和浪漫程度。

十、适当调动气氛

在约会中，可以适当调动气氛，比如讲些有趣的笑话或者开起玩笑等等，这样能够增加约会的欢乐和快乐。

十一、做个幽默的人

在约会中，要注意做个幽默的人，适当的幽默能够增加约会的趣味和乐趣，给女友一个欢快愉悦的氛围。

十二、表达你的情感

在约会中，可以适当表达你的情感和想法，让女友更加了解你的内心世界和真实想法，这样能够增加两人的了解和亲密程度。

十三、保持自信和镇定

在约会中，要保持自信和镇定，不要过于紧张和胆怯，这样能够给女友留下一个成熟、自信的印象。

十四、送女友回家

在约会结束后，可以送女友回家，这样能够表现出你的绅士风度和关怀之心。

十五、回忆美好的时光

在下次约会之前，可以适当回忆一下上次约会的美好时光，给女友一个美好的回忆和期待，这样能够增加两人的情感共鸣和亲密程度。

第一次约会是建立感情的基础，如果能够在约会中升温加分，那么女友对你的好感和情感认同就会不断提高。希望这些走心计划能够帮助你成功升温加分，建立更加美好的感情。