分手后的断联期是很痛苦的，但是如果你想要重新挽回爱情，你必须要开始自我反省和调整自己。本文将告诉你如何正确地挽回爱情。

1.重建联系的重要性。分手后不要过分刻意地不与对方联系，这会让对方觉得你很冷漠。建议先在社交媒体上点赞或留言，积极跟进对方的近况。

2.消除负面情绪的必要性。分手后的情绪起伏是很大的，但你不能让负面情绪影响你的生活。建议给自己一些时间放松、接受事实，同时也可以倾诉给身边的人。

3.自我调整的重要性。分手后要学会重新审视自己的生活状态和行为习惯，尝试摆脱不健康的生活习惯，改变一些自己认为不足的地方。

4.积极改变自己的生活方式。分手后可以尝试新的爱好、新的社交圈子，这些都是积极改变自己的生活方式的体现，也会带给自己更多的机会和信心。

5.建立独立自主的生活。分手后不要依赖任何人或事物，学会独立思考和独立生活，这样也会提升你的魅力和自信。

6.重视自己的内心世界。分手后要注重自己的内心世界，做一些能够让自己感到舒适的事情，如读书、运动等等。

7.态度决定一切。分手后不要怨天尤人，而是要以积极的态度面对未来的生活和爱情，相信未来会更美好。

8.找到合适的挽回方式。不同的情况需要不同的挽回方式，如果不清楚如何挽回，可以向专业人士寻求帮助。

9.尊重对方的意见。如果你想要挽回爱情，你必须要尊重对方的意见，不要强求对方接受你的挽回。

10.做好沟通准备。在挽回过程中，沟通是很重要的环节，要做好心理准备，避免冲突和情绪失控。

11.坦诚面对过去。分手后要学会坦诚面对过去，认真反思自己的错误和不足，并寻找解决办法。

12.保持良好的形象。在挽回过程中，你需要保持良好的形象，注意穿着、言行举止等方面，让对方感受到你的改变和成长。

13.慢慢建立感情基础。挽回爱情是一个过程，你需要慢慢建立感情基础，体现自己的重要性和价值，让对方重新认识你。

14.给对方时间和空间。在挽回过程中，你需要给对方时间和空间来思考和冷静，不要过于催促和强求。

15.持之以恒，耐心等待。挽回爱情是一个漫长的过程，你需要持之以恒、耐心等待，相信未来会有美好的结局。

分手后的断联期很痛苦，但是只有经历了这个过程并开始自我反省和调整，才能重新挽回爱情。建议重建联系、消除负面情绪、自我调整、积极改变自己的生活方式，尊重对方的意见，做好沟通准备等等。只有坚持下去，才能最终实现挽回爱情的目标。