婚外情是一种危险的行为，对于参与者来说都有着巨大的风险。如果你是一个有着婚外情的男人，那么结束这段感情是非常困难的，但是这并不是不可能。本文将从男人的角度出发，讲解如何掌握婚外情的主动权，帮助你结束婚外情，回归正常生活。

一：认真审视自己的心态

在结束婚外情之前，你需要认真审视自己的心态。你是否真的想要结束这段感情？你是否真的准备好了重新回归正常生活？如果你还没有做好准备，那么结束婚外情的行动可能会失败。

二：了解婚外情对你的伴侣造成的伤害

婚外情不仅对自己有害，也会对伴侣造成极大的伤害。在结束婚外情之前，你需要认真思考一下你的行为对你的伴侣造成了什么样的伤害。这样你才能更加明确的意识到结束婚外情的重要性。

三：与伴侣坦诚相对

如果你想结束婚外情，那么与伴侣坦诚相对是非常重要的。你需要告诉他/她关于自己的婚外情，认真倾听他/她的想法和感受，并尽可能解释你的想法和行为。

四：给予时间和空间

当你与伴侣坦诚相对之后，给予他/她一定的时间和空间来处理这段感情的打击。这对于结束婚外情非常重要，因为这样可以给你和伴侣一定的时间和空间，去反思这段感情所带来的影响。

五：与婚外情对象断绝联系

如果你真的想结束婚外情，那么与婚外情对象断绝联系是必须的。这样可以避免再次被婚外情的诱惑所迷惑。同时也可以避免婚外情对象对你的伴侣造成进一步的伤害。

六：不要试图骗过伴侣

在结束婚外情的过程中，有些男人会试图骗过自己的伴侣，让他/她相信自己已经结束了婚外情。这是非常错误的行为，因为一旦你的伴侣发现真相，对于你们的关系会带来极大的伤害。

七：认真检视自己的价值观

在结束婚外情的过程中，你需要认真检视自己的价值观。你是否真的愿意回归正常的家庭生活？你是否真的愿意为了这个目标去努力？只有当你能够清楚的回答这些问题之后，才能够成功地结束婚外情。

八：与朋友和家人倾诉

在结束婚外情的过程中，与朋友和家人倾诉是非常重要的。这些人可以给予你很好的建议和支持，帮助你度过这个困难的时期。同时也可以让你更加明确自己想要结束婚外情的目标。

九：寻求心理辅导

有些男人在结束婚外情的过程中，会遇到很大的困难和阻碍。这时候，寻求心理辅导是非常必要的。心理辅导可以帮助你处理自己的情感和心理问题，让你更加清楚地认识自己和自己的感情。

十：做出决定并坚定执行

在结束婚外情的过程中，最重要的是要做出决定并坚定执行。如果你已经决定结束婚外情，那么就要尽一切可能去实现这个目标。只有坚定执行，才能够最终成功。

十一：避免陷入情感泥沼

在结束婚外情的过程中，有些男人会遇到情感泥沼。这是非常危险的，因为这会让你陷入情感的漩涡中，让你难以摆脱。如果你想成功地结束婚外情，那么一定要避免陷入情感泥沼。

十二：寻求帮助和支持

在结束婚外情的过程中，有时候你会遇到很大的阻力和困难。这时候，寻求帮助和支持是非常必要的。你可以向专业人士或者朋友寻求帮助和支持，让你更加容易地度过这个困难的时期。

十三：认真审视自己的未来

在结束婚外情之后，你需要认真审视自己的未来。你需要思考你想要什么样的生活，以及如何实现这个目标。只有当你能够明确自己的未来之后，才能够更加轻松地回归正常生活。

十四：珍惜眼前人

在结束婚外情之后，你需要珍惜眼前人。你的伴侣和家人都是非常重要的人物，他们会一直陪伴着你，让你走得更加坚定和稳定。只有珍惜眼前人，才能够更加幸福地度过每一天。

十五：

结束婚外情是一个非常艰难的过程，但是只有通过努力和坚持，才能够成功。如果你想结束婚外情，那么认真审视自己的心态和价值观，与伴侣坦诚相对，与婚外情对象断绝联系，给予时间和空间，认真检视自己的未来，珍惜眼前人等方法都可以帮助你掌握婚外情的主动权，并最终结束这段感情。