在感情中，有时候断联是一种必要的选择，因为它可以让你短时间内快速地摆脱那些不好的情感纠葛。但是，在断联的同时，你也需要掌握一些技巧，让你成为一个聪明而有魅力的女人。今天，本文将会带领你了解如何以断联男人心理和效果，让他念念不忘，并主动来挽回你。

一、建立起自己的生活圈子

断联之后，最重要的一点就是要建立起自己的生活圈子。你需要像一个聚光灯一样散发出光芒，让他发现你正在过着精彩的生活。

二、拒绝与他联系

彻底地切断联系是让他心中充满悬念的关键。无论他发出多少信息或者电话，你都要严格拒绝。只有这样，才能让他觉得你离他越来越遥远，心里对你的渴望就越来越强烈。

三、不要在社交媒体上展示自己的生活

如果你想要他念念不忘，那么在社交媒体上过多的晒照会让他觉得你已经追求了另一个人。所以，千万不要在社交媒体上展示自己的生活，让他知道你过得比他更加好。

四、慢慢地脱离他的朋友圈

不要和他的朋友有任何联系。如果你们共同的朋友提起他，就微笑着表示不想谈论。这样，你就可以慢慢地脱离他的朋友圈，让他觉得你离他越来越遥远。

五、让他发现你的优点

断联后，让他念念不忘的另外一个关键是要让他发现你的优点。这样做可以让他知道你对他很重要，同时也会让他对你产生更多的好感。

六、保持自信

要想让男人心生悬念，你需要保持自信。一旦你失去了自信，就很难在他的心中占据重要的位置。

七、不要过于主动

在断联的过程中，你不要过于主动。因为这样会让他觉得你很迫切地想要挽回他。相反，你应该保持一定的距离，让他在你的缺席中感到你的重要性。

八、有意识地与其他男性接触

有意识地与其他男性接触也是让他念念不忘的一种方法。当他发现你和其他男性的关系很好时，他就会对你心生不满和嫉妒，这种心理是男人的天性。

九、保持积极的心态

在断联的过程中，你需要保持积极的心态。虽然你们已经分开了，但是你依然可以享受生活，充实自己，让他看到你的美好和自信。

十、不要回忆过去

在断联后，不要回忆过去的美好时光。这样做只会让他觉得你对他念念不忘，而不是让他对你产生悬念。

十一、不要急于找新的恋爱对象

在断联后，不要急于找新的恋爱对象。因为这样做只会让他觉得你跟他在一起并没有什么特别之处。

十二、给他一个回应

如果他已经开始尝试联系你，你也可以给他一个回应。但是，不要过于热情，让他感到你依然有感情上的依赖。

十三、坚持原则

在断联后，坚持自己的原则很重要。不要因为寂寞而和他重新联系，也不要因为他的挽回而违背自己的原则。

十四、不要过于直接

在和他重新联系的时候，不要过于直接地表达你对他的感情。相反，你可以留一些余地，让他明白你对他的感情很重要，但是你同样也要考虑自己的需要。

十五、成功挽回他

如果你按照这些技巧去做，那么成功挽回他的机会就会大大增加。但是，成功挽回并不等同于幸福，你也需要考虑是否愿意再次给他机会。

断联男人心理是一个比较复杂的过程，需要你有一定的技巧和耐心。如果你能够掌握以上的技巧，那么让男人念念不忘，并主动来挽回你就不再是难事。