每个婚姻中都免不了的是争吵，但是如何以正确的方式去面对和化解矛盾，让感情更加升温，是每一对夫妻都需要思考和学习的问题。

不要用攻击性的言语

在争吵时，千万不要使用攻击性的言语，否则很容易让对方感到被伤害和失望。相反，使用“我语”并表达自己的感受，可以更好地沟通和解决问题。

听取对方的意见

吵架时要听取对方的意见，并且认真思考。尽可能地理解对方的立场，这有助于找到最佳解决方案。

别忘了重要的非语言沟通

除了言语之外，还有许多非语言沟通方式，如眼神、面部表情、肢体语言等等。这些都是传递信息的重要方式，也需要重视。

避免情绪失控

在争吵时，情绪很容易失控。但是，尽可能保持冷静是非常重要的，这样才能更好地思考问题并找到解决方案。

平等地对待对方

在处理矛盾时，双方应该平等对待，而不是让其中一方处于弱势地位。只有相互尊重、平等沟通才能让矛盾得到化解。

不要用过去的错误来攻击对方

在争吵中，不应该翻旧账、攻击对方过去的错误。这样只会让情况更加恶劣。相反，应该着眼于当下的问题，寻找解决方案。

保持友好态度

尽管争吵会让人感到愤怒和沮丧，但是始终保持友好的态度是非常重要的。这样可以减少矛盾的程度，并且更容易找到共同点。

避免过分的情绪表达

在处理矛盾时，过分的情绪表达可能会让对方感到压力和不舒服。相反，应该保持合理的情绪表达，这样更能被理解和接受。

寻找共同点

在争吵中，应该寻找共同点，并且以此为基础去解决问题。这样可以让彼此之间更有共识，更容易达成一致。

善于表达自己的感受

在处理矛盾时，应该善于表达自己的感受，并且避免过度隐藏自己的情感。只有这样才能让对方更好地了解自己，更好地沟通和解决问题。

避免过分抨击

在争吵时，不应该过分抨击对方，否则很容易伤害对方的自尊心和自信心。相反，应该注重理性沟通，以达到合作解决问题的目的。

寻求外部帮助

如果两个人无法自行解决问题，也可以寻求外部帮助。比如，找到一位中立的第三方来协调和解决问题，这是一个不错的选择。

保持积极态度

在处理矛盾时，要保持积极的态度。尽管问题可能看起来很复杂或困难，但只要双方都保持开放和积极，解决问题总是有可能的。

学会道歉

在处理矛盾时，如果自己犯了错误，就要学会道歉。这样可以让对方感到被尊重和被重视，从而更有可能达成和解。

矛盾不是婚姻的敌人

最后要记住的是，矛盾不是婚姻的敌人。只有正视矛盾，并以正确的方式去处理它，才能让夫妻之间的关系更加牢固、稳定。

在婚姻中，争吵是免不了的，但是如何以正确的方式去面对和化解矛盾，是每一对夫妻都需要思考和学习的问题。通过以上十五个方面的建议，希望能帮助读者更好地处理矛盾，让婚姻更加美满。