金牛座的男性通常比较固执和慢热，一旦分手就很难再挽回。但是，如果你真心想和他重修旧好，以下的15个步骤或许能够帮助你。

1.分析自己的原因。想要挽回金牛男，首先需要认真反省自己的行为是否有问题，比如是否过于焦虑、缺乏信任、过于控制等等。

2.给予时间和空间。一旦金牛男提出分手，你需要给他一定的时间和空间来冷静思考。

3.不要急于联络。在这段时间内，不要急于向金牛男发送短信、电话、邮件等等，让他有一段时间专注于自己的想法。

4.保持理性。在面对金牛男时，一定要保持冷静和理智，不要让情绪左右自己的行为。

5.与其他人保持距离。在这段时间内，不要和其他男性保持太过密切的关系，这会让金牛男感觉到你已经放弃了对他的感情。

6.坦诚沟通。在适当的时候，与金牛男坦诚沟通自己的想法和感受，避免出现误解。

7.细心聆听。在与金牛男沟通时，要细心聆听他的意见和想法，给予足够的尊重和理解。

8.重建信任。如果分手的原因是信任问题，那么在挽回金牛男时，需要用行动来重建信任，比如保持承诺、不撒谎等等。

9.提供解决方案。如果分手的原因是由于某些问题，那么在挽回金牛男时，需要提供解决方案来解决这些问题。

10.慢慢接触。在一段时间后，可以适当地向金牛男发送消息或电话，慢慢接触，并试图恢复旧有的亲密关系。

11.给予惊喜。金牛男很注重细节和礼物，可以通过送礼物、制造惊喜等方式让他感受到你的关心和爱意。

12.重温回忆。在挽回金牛男时，可以适当地回忆一些美好的回忆，让他回忆起你们之间的感情。

13.共同努力。如果你和金牛男再次开始了恋爱，那么你们需要共同努力来维持这段关系。

14.接受他的个性。金牛男通常比较固执和慢热，接受他的个性是维持这段关系的关键。

15.不要轻易放弃。挽回金牛男可能需要花费很长的时间和精力，但是如果你真心想要和他在一起，就不要轻易放弃。

如果你想要挽回金牛男，需要有耐心和恒心，同时认真反思自己的问题，并尝试通过坦诚沟通、重建信任、提供解决方案等方式来解决问题。永远不要轻易放弃自己的感情。