婚姻是两个人一生中最为重要的事情之一，但是在婚姻中难免会有磨合期，甚至情感会出现疲惫。如何让婚姻情感逐渐复苏，是很多夫妻关注的问题。在这篇文章中，我们将从沟通开始，重拾恋爱情感的技巧。

一、沟通是基础

夫妻之间的沟通是婚姻生活中最为重要的部分。夫妻之间要经常进行沟通，不论是日常生活中的琐事，还是彼此的情感需要，都要进行坦诚的沟通，这样才能建立起夫妻之间的信任。

二、重拾爱情的甜蜜

在日常生活中，夫妻之间要经常创造浪漫氛围，这样可以让双方重新感受到恋爱时期的甜蜜。可以一起看电影、去旅行、一起做饭等等，这样可以增加彼此的感情。

三、互相包容和理解

在婚姻中，夫妻之间会存在很多的问题和矛盾，这时候需要互相包容和理解。要想让婚姻情感逐渐复苏，必须学会包容和理解，不要总是抱怨和责备。

四、拥有共同的兴趣爱好

夫妻之间可以选择一些共同的兴趣爱好，这样可以增加彼此的默契度和感情。可以选择一起打球、看电影、读书等等，这样可以让夫妻之间有更多的话题和交流。

五、经常进行出游

出游可以让夫妻之间有更多的时间在一起，可以让双方逃离日常生活中的压力，放松身心，同时也可以增加彼此的感情。

六、不要忘记礼物

在日常生活中，送礼物可以增加彼此的感情。夫妻之间可以选择一些小礼物来表达对彼此的关心和爱意，这样可以让双方更加幸福。

七、适当的表达自己的需求

在婚姻中，有时候夫妻之间的矛盾会导致情感疲惫。这时候可以适当的表达自己的需求，但是要注意方式和语气，不要让另一方感到冷落或者压力。

八、了解对方的需求

在婚姻中，夫妻之间需要了解彼此的需求，这样才能更好的满足对方的要求。夫妻之间可以通过沟通和交流来了解彼此的需求和心理状态。

九、学会道歉

在夫妻之间，有时候会发生误会和矛盾，这时候必须学会道歉，这样可以缓解双方之间的矛盾，让婚姻关系更加融洽。

十、拥有共同的目标

夫妻之间可以制定共同的目标，比如说旅游计划、家庭建设等等，这样可以让夫妻之间有共同的方向和目标，可以更好的协调彼此的行动。

十一、学会给予和接受反馈

在婚姻中，需要给予和接受反馈，这样才能更好的改善自己和配偶之间的关系。在给予反馈时，要注意方式和语气，不要让另一方感到冷落和压力。

十二、多交流感情

夫妻之间要经常交流感情，这样可以让双方更加了解彼此的内心世界，从而增加彼此之间的感情。可以写情书、说情话等等，这样可以让婚姻生活更加浪漫。

十三、拥有良好的生活习惯

在婚姻中，夫妻之间需要拥有良好的生活习惯，比如说早睡早起、健康饮食等等，这样可以让双方更加健康和快乐，从而增加彼此之间的感情。

十四、保持自我

在婚姻中，夫妻之间需要保持自我，不要因为婚姻而放弃自己的爱好和人生目标，这样可以让双方更加快乐和自由，从而增加彼此之间的感情。

十五、

要让婚姻情感逐渐复苏，需要双方共同努力，从沟通开始，重拾恋爱情感的技巧。夫妻之间要坦诚相待，互相包容和理解，在日常生活中创造浪漫氛围，重拾甜蜜的恋爱情感。只有这样，才能让婚姻情感逐渐复苏。