在现代社会，人们不断面临着各种各样的压力，尤其是年轻人更加承受不住。当面临分手时，压力往往成为导致分手的一个重要因素。那么当你意识到自己的压力影响了与女友的关系时，该如何挽回她呢？

一、了解压力源头

你需要了解自己的压力源头，或许是工作上的紧张、学业上的繁重、家庭上的不和谐等等。只有了解到源头，你才能有针对性地制定解决方案。

二、减轻自身压力

为了更好地挽回女友，你需要先解决自身的压力。可以通过运动、旅游、聊天等方式来放松自己，同时也可以考虑与心理医生沟通。

三、认真反思

认真反思自己在恋爱中出现的问题，找到自己的不足之处，并设法改进。同时，也要认真听取女友对你的意见和建议。

四、主动沟通

通过主动沟通，向女友表达自己对她的爱意和歉意，并承认自己的错误。同时，也要让她知道你正在为了解决问题而努力。

五、关注女友

除了表达爱意和歉意，还应该关注女友的生活和情感，关心她所关心的事情，让她感受到你的关心和温暖。

六、改变行为

在反思自己不足之处的基础上，要认真改变自己的行为和态度，让女友看到你的进步和成长。

七、加强沟通

在恢复关系的过程中，需要加强沟通，让女友知道你对她的爱是真诚的，并且会一直持续下去。

八、重建信任

在挽回女友的过程中，重建信任是非常重要的。要认真听取女友的意见和建议，并切实行动，让她重新信任你。

九、多陪伴女友

多陪伴女友，给她温暖和支持，让她感受到你的存在和陪伴。同时，也可以找些有趣的活动来共同参加，增加感情互动。

十、多表现关爱

通过行动和语言，表现出对女友的关爱和尊重，让她感受到你的真诚和温暖。

十一、避免重蹈覆辙

在恢复关系的过程中，要避免重蹈覆辙，不能再犯以前的错误，要更加珍惜这段感情。

十二、维持热情

恋爱需要保持热情和激情，要时刻保持对女友的爱意和关注，让她感受到你的真心和诚意。

十三、理性对待问题

在恢复关系的过程中，要理性对待问题，不要被自己的情绪和压力左右，要冷静地分析和解决问题。

十四、倾听女友心声

在挽回女友的过程中，要倾听女友的心声和需求，认真考虑她的感受和想法，并尽力满足她的需求。

十五、

压力是人生中不可避免的一部分，但我们可以通过自我调节和与心理医生沟通来化解压力。在挽回女友的过程中，我们需要认真反思自己的行为，并改进自己。同时也需要重视沟通和关心女友的需求，让她感受到你的真心和温暖。最终，只有坚持不懈地努力，才能成功挽回女友。