在一段感情中，冷战和断联是很常见的情况。当女友和你彻底断联后，你是否感到迷茫和绝望，不知道该如何挽回感情？这篇文章将为你提供一些有用的建议，帮助你恢复感情，重新与女友修好关系。

一、认真反思自己的问题

面对女友的冷漠和断联，首先需要做的就是认真反思自己的问题。你是否在感情中有什么做得不够好的地方，是不是曾经做出了令她不满意的事情？反思自己的问题可以让你更好地了解自己，以便在恢复感情时更加明确自己的方向。

二、把握好时机与女友沟通

当你认真反思自己的问题后，就可以考虑和女友重新沟通了。但要注意时机选择，不要在她情绪低落或愤怒时找她谈心。可以先发短信或打电话询问她的近况，并表达自己的想法和心情，进一步开展沟通。

三、诚恳道歉表达自己的想法

在与女友沟通时，应该诚恳地道歉并表达自己的想法。要清楚地表达出自己的态度和决心，同时要尽可能地理解她的想法和情感。只有这样，才能让女友感受到你的真诚和努力。

四、改变自己的不良习惯

如果你在感情中有一些不良习惯，比如不经常联系对方或者不重视对方的想法，那么现在就是改变这些不良习惯的时候了。只有改变自己才能真正地让女友看到你的进步和改变。

五、主动关心女友的生活

在恢复感情的过程中，要主动关心女友的生活。可以通过发短信、打电话或者约她出来聊天等方式来表达自己的关心。关心女友不仅可以增进彼此之间的感情，还可以让她感到你真正关心她。

六、给女友一些时间和空间

当女友与你断联后，可能需要一些时间来冷静思考和处理自己的情绪。所以，在恢复感情的过程中，要给女友一些时间和空间。这样可以让她更加理性地面对自己的情感，同时也可以给你们恢复感情提供更好的机会。

七、掌握好自己的情绪

在恢复感情的过程中，掌握好自己的情绪非常重要。不要让自己的情绪波动影响到女友，要保持冷静和理智。只有这样，才能更好地解决问题，让女友看到你的成熟和稳重。

八、注重言谈举止

在与女友交往时，言谈举止是非常重要的。要注意言行举止的得体和礼貌，避免说话过于激烈或冷漠。只有用温暖、真诚的态度与女友交往，才能让她感受到你的尊重和关爱。

九、坚持不懈地努力

在恢复感情的过程中，一定要坚持不懈地努力。不要因为一时不顺心就放弃或者半途而废。只有持续不断地努力，才能让女友看到你的诚意和决心，为恢复感情奠定坚实的基础。

十、与女友共同规划未来

当恢复感情的过程基本上走到了一定阶段后，可以与女友共同规划未来。可以一起想象和计划未来的生活，互相鼓励和支持。只有有了共同的目标和规划，才能更好地维护感情，让彼此之间更加亲密。

十一、化解矛盾和分歧

在恢复感情的过程中，可能会出现一些矛盾和分歧。这时需要适当地化解这些矛盾和分歧，避免情绪继续恶化。可以通过沟通、表达和协商等方式，找到解决问题的最佳途径。

十二、多关注对方的喜好和需求

在恢复感情的过程中，多关注对方的喜好和需求也是非常重要的。可以通过问候、送礼物等方式，让女友感受到你的关心和关爱。只有真正关注对方的喜好和需求，才能让彼此之间更加亲密。

十三、建立良好的沟通机制

在恢复感情的过程中，要建立良好的沟通机制。可以通过交流、询问、倾听等方式，让彼此之间的沟通变得更加顺畅和自然。只有建立了良好的沟通机制，才能更好地维护感情和处理问题。

十四、保持积极的心态

在恢复感情的过程中，要保持积极的心态。不要因为一些小问题或困难而沮丧或绝望，要始终坚信感情能够得到修复和恢复。只有保持积极的心态，才能更好地面对挑战，走向幸福。

十五、

恢复感情是一件需要时间和耐心的事情，需要通过反思、沟通、努力和关注等方式去修复。只要真正付出努力，用真诚、温暖的态度面对女友，就能够成功地恢复感情，重新走到一起。