任何一对情侣都难免会因为各种原因发生争吵，而这种争执往往会对两人的感情产生负面影响。如果你和女友也发生了类似的事情，不要着急，本文将为你介绍15个方法，帮助你化解争吵，挽回你们的感情。

先冷静下来

当你和女友发生争吵时，最重要的是要先冷静下来。不要让自己的情绪控制自己的行为，否则很可能会让事情变得更加糟糕。如果你觉得自己的情绪无法控制，可以先离开现场，去一个安静的地方冷静一下。

认真倾听对方

当女友发表她的观点时，你需要认真倾听她的话，不要打断她。这样做可以让对方感到被尊重，也有助于缓解紧张的气氛。

表达自己的观点

在倾听对方的观点后，你也需要表达自己的想法。但是，在表达自己的观点时，也需要注意措辞，不要使用攻击性的语言，否则会引起更多的争执。

寻找共同点

在争吵中，很容易让两个人陷入僵局。这时候，你需要寻找两个人的共同点，尝试从中找到解决问题的办法。

给予对方时间和空间

当女友生气或情绪低落时，她可能需要一些时间和空间来平复自己的情绪。在这个时候，你需要给她一些时间和空间，不要强行与她沟通。

道歉

如果你认为自己的行为对女友造成了伤害，你需要及时道歉。但是，在道歉时也需要表达真诚的态度，否则对方可能不会接受你的道歉。

寻求第三方的帮助

如果两个人的争吵无法得到有效解决，你可以寻求第三方的帮助。可以向家庭成员、朋友或专业心理咨询师寻求帮助。

改变自己的行为

如果女友因为你的行为而生气，你可以尝试改变自己的行为，以避免类似的情况再次发生。

向女友表达自己的感受

在争吵中，你也可以向女友表达自己的感受。但是，在表达感受时，也需要注意不要使用攻击性语言，否则会让情况变得更加糟糕。

承认自己的错误

如果你的行为是导致争吵的原因，你需要承认自己的错误。这样做可以让女友感到你的真诚和诚意。

寻找解决问题的办法

当两个人发生争吵时，你需要尝试寻找解决问题的办法。可以尝试通过沟通、妥协等方式来解决问题。

重视女友的感受

当女友表达她的感受时，你需要重视她的感受。这样做可以让女友感到被尊重和被理解。

给予女友惊喜

在你和女友发生争吵后，可以给她一个惊喜，如送她一束花或准备一顿丰盛的晚餐。这样做可以缓解紧张的气氛，也有助于恢复感情。

坦诚地交流

如果你和女友的问题无法得到有效解决，你需要坦诚地交流。在交流中，你需要表达自己的想法，听取女友的意见，并寻求共同点。

尝试再次建立信任

如果争吵导致了信任的破裂，你需要尝试再次建立信任。可以通过坦诚的交流、改变自己的行为等方式来恢复信任。

当你和女友发生争吵时，最重要的是要保持冷静，认真倾听对方的观点，表达自己的想法，寻找共同点，给予对方时间和空间等。如果两个人的争吵无法得到有效解决，可以寻求第三方的帮助。此外，你还可以通过改变自己的行为、向女友表达感受、承认错误等方式来挽回你们的感情。