在一段恋爱关系中，相互信任和尊重是非常重要的，但有时候一个人对另一个人的控制欲会成为问题。这种情况下，伴侣关系可能会受到很大的伤害。本文将从15个方面来帮助你测试一下你对伴侣的控制欲有多强，以及如何避免它对关系造成负面影响。

你是否经常询问伴侣的行踪和所在位置？

如果你时刻关注伴侣的行动和所在位置，那么可能代表着你的控制欲过强。

你是否经常干涉伴侣的社交生活？

如果你常常干涉伴侣和其他人的交往，比如阻止他/她与某个人联系，或者要求他/她删除某些社交媒体上的联系人，那么你的控制欲很可能过强。

你是否在意伴侣的穿着打扮？

如果你总是对伴侣的穿着打扮提出意见，并希望他/她按照你的意愿来装扮自己，那么你的控制欲过强。

你是否经常在伴侣面前批评他人？

如果你总是在伴侣面前批评他人，比如他/她的家人、朋友、同事等，那么这也是一种控制欲的表现。

你是否经常在决策方面掌控全局？

如果你常常在决策方面掌控全局，并且不给伴侣任何选择和发言的机会，那么你的控制欲很可能过强。

你是否对伴侣的生活习惯有过多要求？

如果你对伴侣的生活习惯过于挑剔，并且要求他/她按照自己的标准来生活，那么你的控制欲也很可能过强。

你是否经常在伴侣与他人交流时插话？

如果你总是在伴侣与他人交流时插话，或者打断他/她与别人的对话，那么这也是一种控制欲的表现。

你是否经常要求伴侣报告日常细节？

如果你时常要求伴侣向你汇报日常生活的细节，比如吃了什么、做了什么事情等等，那么你的控制欲很可能过强。

你是否经常对伴侣的态度感到不满？

如果你对伴侣的态度经常感到不满，并且总是要求他/她按照自己的意愿来表现，那么你的控制欲也很可能过强。

你是否经常要求伴侣改变性格？

如果你总是要求伴侣改变自己的性格和个性，比如变得更加温顺、随和等等，那么你的控制欲很可能过强。

你是否经常想要掌控伴侣的思维方式？

如果你总是想要掌控伴侣的思维方式，比如强迫他/她接受自己的观点和看法，那么你的控制欲过强。

你是否经常监管伴侣的行为？

如果你总是监管伴侣的行为，并且不断干涉他/她的决策和行动，那么你的控制欲很可能过强。

你是否经常干预伴侣的工作？

如果你时常干涉伴侣的工作，比如向他/她施加压力，或者指示他/她该如何做某件事，那么你的控制欲也很可能过强。

你是否时刻关注伴侣的手机和电脑？

如果你总是想要查看伴侣的手机和电脑里面的信息和聊天记录，那么这也是一种控制欲的表现。

你是否会对伴侣进行莫名其妙的检查？

如果你经常对伴侣进行莫名其妙的检查，比如查看他/她的衣柜、洗漱间或者任何其他私人空间，那么你的控制欲很可能过强。

测试一下自己对伴侣的控制欲有多强是非常必要的。只有意识到自己存在的问题才能采取措施去解决。如果你发现自己存在过强的控制欲，那么要尝试改变自己的态度，让自己变得更加宽容和包容。同时，也要尊重伴侣的意见和选择，建立健康的恋爱关系。