分手是一件痛苦的事情，但更痛苦的是彻底被讨厌。如果你曾经经历过这种情况，你一定很清楚，被讨厌的滋味是何等难受。但是，如果你还爱着他/她，你就不甘心就此放弃。该怎么办呢？本文将以分手彻底被讨厌的情况为前提，为大家介绍有效的挽回方法。

了解原因

在试图挽回彻底讨厌你的对象之前，你需要了解导致这种情况发生的原因。只有找到问题的根源，才能有针对性地解决问题。

道歉

如果你有做出让对方讨厌你的事情，那么请先向对方道歉。道歉需要真诚和诚恳，并承认自己的错误。

保持联系

分手后，保持适当的联系可以使你们之间的距离拉近。但要注意不要过度联系，以免让对方反感。

展示改变

如果你的行为是导致分手和被讨厌的原因，那么你需要展示出你已经做出改变。让对方看到你有所成长，这样才能让他/她重新看到你的价值。

让对方知道你还在他/她身边

在保持联系的同时，让对方知道你仍然在他/她身边是很重要的。这会让对方意识到你对他/她的重要性，也会增加他/她对你的好感度。

不要过分追求

过分追求会让对方感到压力和不适，甚至加深他/她对你的讨厌程度。所以，在挽回过程中，要注意把握好度。

给对方空间

即使你很想和对方在一起，也要给他/她一些空间。这样做可以减少彼此之间的紧张感，并让对方更愿意接受你。

主动提供帮助

如果对方需要帮助，那么请主动伸出援手。这可以让对方感到你的关心和体贴，增加他/她对你的好感度。

制定计划

挽回是一个长期的过程，需要制定一个计划来规划自己的行动。计划需要具体而实际可行，并且需要随时根据情况调整。

沟通

沟通是解决问题的关键，也是挽回成功的基础。在挽回过程中，要多与对方进行交流，包括对方的想法、感受和需求等。

重建信任

如果你曾经做出让对方讨厌你的事情，那么你需要重建他/她对你的信任。这需要时间和诚恳的努力。

寻求帮助

如果你觉得自己无法应对当前的情况，那么请寻求专业人士的帮助。他们可以为你提供具体而专业的意见和建议。

坚持不懈

挽回是一个漫长而艰辛的过程，需要耐心和坚持。不要轻易放弃，只有坚持不懈，才能最终取得成功。

不要过度依赖

在挽回过程中，不要过度依赖对方。要让自己有一些独立和自主的能力，并养成健康的生活习惯。

挽回被讨厌的对象是一个充满挑战的过程，需要有耐心、诚恳和勇气。但只要你付出努力，坚持不懈，就一定可以成功。希望本文能对大家有所帮助。