夫妻吵架是不可避免的，但关键在于如何从中找到解决问题的方法，重建夫妻间的信任与和谐关系。本文将为大家分享15个实用的技巧，帮助你们挽回和老公吵架后的关系，缔造更美好的未来。

1.对话的艺术：倾听和表达

夫妻间相互倾听和表达非常重要，不要只关注自己的感受，也要注意对方的感受。倾听对方的观点，并用自己的话语表达出来。

2.认识到自己的过错

在吵架时，不要只看到对方的错误，也要认识到自己的过错。反思自己的行为，并道歉，是重建信任的第一步。

3.坦诚面对问题

不要逃避问题，坦诚面对才能真正解决问题。当你和伴侣面对问题时，要保持开放心态，并寻找解决方案。

4.寻找妥协的方案

在寻找解决方案时，一定要寻找双方都能接受的妥协方案，而不是强制对方接受你的观点。

5.建立相互尊重的关系

尊重对方是建立夫妻间信任的重要基础，无论在言语、行为还是态度上都要相互尊重。

6.给对方空间和时间

在吵架后，给对方时间和空间冷静思考，避免情绪失控，冷静分析问题。

7.不要过度道歉

道歉是重要的，但也不要过度道歉，因为这样会让对方感到不安。

8.承担责任

承担责任是建立信任的关键，不要逃避责任，而是勇于承担，寻找解决方案。

9.寻求专业帮助

在夫妻吵架后，如果无法解决问题，可以寻求专业帮助。通过婚姻家庭咨询等方式，缓解矛盾。

10.重新激活恋爱感情

在日常生活中，夫妻应该保持恋爱感情的活力，重建浪漫的氛围，增强夫妻间的情感联系。

11.不要让争吵持续太久

吵架是情绪发泄的一种方式，但不要让它持续太久。及时调整心态，避免对关系造成更大的伤害。

12.放下过去，把握未来

不要纠结于过去的争吵和分歧，而是放下过去，把握未来。与伴侣共同展望未来，为共同目标努力。

13.保持良好的沟通

良好的沟通是建立信任和和谐关系的基础。在平日里，夫妻间应该保持频繁的交流和沟通。

14.感恩对方

夫妻间应该时刻感恩对方的存在，感激对方为自己付出的时间和关心。

15.坚守承诺

在夫妻间建立信任的过程中，承诺是非常重要的。当你对对方做出承诺时，一定要坚守承诺，这样才能让对方信任你。

挽回和老公吵架后的关系需要双方共同努力和沟通。通过倾听、表达、妥协和承担责任等多种方式，建立信任和和谐关系。当然，还需要加强夫妻间的感情联系，共同憧憬未来的生活。