失去了一份爱情，伤痛难以避免。但是如果还想挽回这份感情，就必须付出努力。以下是挽回前必须做好的15件事情。

冷静思考

在情人分手之后，不要慌乱、不要赌气。而是应该冷静下来，好好思考问题的根源所在。

不要出现纠缠

不要通过打电话、发短信等方式纠缠对方，因为这样只会让对方更加反感。保持距离，让对方有时间冷静思考，可能会有惊喜。

分析原因

分手的原因往往不是一个表面问题，而是多个问题的累积。分析分手的根本原因，找出问题所在，才能解决问题。

确定自己想要的结果

挽回前必须先明确自己到底想要什么结果。是重新在一起，还是只想得到对方的原谅。

不要急于求成

挽回过程需要时间，不要急于求成。相信时间会给你最好的答案。

不要受到外界干扰

分手后，不要听信他人的建议，这些建议往往都有失偏颇，要有自己的判断力。

改正自己的问题

在分析原因时，很可能会发现自己也存在问题。改正自己的问题，提高自身魅力。

展示出积极的生活态度

积极的生活态度可以让自己更有魅力，也会让对方重新认识自己。

给对方一些空间

给对方一些空间，让对方有时间思考，也让自己有时间调整。

对方有异性朋友不要紧张

对方有异性朋友不代表什么，不要过于紧张。但是如果对方过于频繁地和异性朋友接触，就需要警觉了。

不要让对方感到被攻击

在沟通时，不要让对方感到被攻击。要用平和的语气和姿态进行沟通。

找到合适的时机

挽回需要找到合适的时机，可能是对方心情好、放松时。

表达自己的真实感情

挽回过程中，要表达自己的真实感情，让对方感受到自己的诚意。

展现改变后的自己

对方对你产生反感，很可能是因为你过去的一些行为。展现出改变后的自己，让对方重新认识你。

给对方时间

挽回过程需要时间，给对方时间。如果对方已经不再爱你，也要尊重对方的选择。

挽回情人不是易事，需要付出大量的努力和耐心。在这个过程中，更要学会调整自己，找到问题的根源，并为改变和成长做出努力。只有这样，才能在挽回过程中取得最好的结果。