婚外情是一件非常敏感的话题，它会给家庭带来很大的伤害。然而，有些人在婚姻中会走向这条路，但最终却会被自己的老公或妻子发现。当这种情况发生时，处理方式非常重要。如果你正在面临这种情况，那么请不要慌张，我们将为您提供一些有用的建议。

一、老公发现后，应该先冷静下来

当老公发现你有婚外情时，你一定会很慌张，但此时你需要保持冷静。不要想方设法辩解，而是好好地听老公说话，并试着理解他的感受。

二、承认错误

虽然很难承认，但是承认错误是解决问题的第一步。你需要坦白地告诉老公你所犯的错误，并向他道歉。

三、寻求帮助

当你发现自己有婚外情时，你可能需要一些专业的帮助。你可以找一位婚姻顾问或心理医生来帮助你解决问题。

四、保持沟通

在这个过程中，保持与老公的沟通非常重要。你需要听取他的想法和感受，并尝试找出一个解决问题的方式。

五、让老公知道你的情感状态

当你被老公发现时，你很可能处于非常复杂的情感状态下。你需要告诉他你的情感状态，包括你对婚外情的感受以及对家庭的愧疚感。

六、考虑家庭的未来

当你被老公发现时，你需要考虑家庭的未来。你需要想办法解决问题，并重新建立信任。

七、不要指责老公

在这个过程中，不要指责老公。尽管他可能会感到愤怒和失望，但是指责他并不能解决问题。相反，你应该试着理解他的感受，并想办法重新建立信任。

八、寻求外界的支持

当你被老公发现时，你需要寻求外界的支持。你可以找一些朋友或家人来帮助你度过这个难关。

九、重新审视自己

在婚外情曝光后，你需要重新审视自己。你需要思考自己的价值观，并想办法改变自己的行为。

十、改变自己的行为

当你被老公发现时，你需要改变自己的行为。你需要向老公保证，你会尽一切努力来挽救这个家庭。

十一、重建信任

重建信任是解决问题的关键。你需要向老公保证，你不会再犯同样的错误，并尽一切努力来重建信任。

十二、保持耐心

这个过程需要时间和耐心。你需要保持耐心，并相信一切都会好起来的。

十三、接受老公的反应

当老公发现你有婚外情时，他可能会有各种各样的反应。你需要尊重他的感受，并试着理解他的立场。

十四、继续前进

当婚外情曝光后，生活仍将继续。你需要尽力去前进，并让自己更好地过上新的生活。

十五、

处理婚外情是一个非常艰难的过程，但是如果你能够冷静处理，找到正确的方式，那么你仍然有机会挽救这个家庭。不要失去信心，相信一切都会好起来的。