在如今快节奏的社会中，许多人面临着与父母疏远的问题。由于工作压力、生活琐事等因素，我们可能无法像小时候那样花更多的时间陪伴父母。这些疏离的情况可能会导致亲子关系出现裂痕，进而影响到家庭和谐。如何重建与父母的亲密关系，成为许多人心中的难题。

一、回忆过去美好的时光

当我们因为各种原因与父母疏远时，回忆过去一起度过的美好时光可以让我们重新意识到亲情的珍贵。我们可以和父母一起看着小时候的照片，聊聊当年一起玩耍、旅行的趣事，这不仅可以让我们从心底里感激他们对我们的付出，也能够激发我们更多的陪伴他们。

二、深入了解父母内心世界

有时候，父母与子女之间的疏离往往源于理解的不足。我们可以用心倾听父母的话语，试着理解他们所表达的思维和情感。与父母共同探讨生活中的问题，了解他们所遭遇到的困难以及内心真实的想法，从而建立更深层次的情感纽带。

三、多交流，少指责

在与父母交流时，我们应该避免指责和批评。相反，我们可以提供帮助和解决方案，让父母感受到自己是被关心和支持的。同时，在与父母交流时，我们也要保持冷静和理智，避免争吵和情绪化的言行。

四、尽量在周末回家

生活忙碌常常成为与父母疏离的原因之一。对于居住在外地或是工作忙碌的子女来说，在周末尽量回家陪伴父母是非常重要的。在一起聊聊天、吃顿饭，共同体验生活中的点滴，可以加深彼此之间的感情。

五、参加亲子活动

亲子活动是一种很好的方式来加强亲子关系。参加各种亲子活动，如爬山、健身等，不仅可以增强身体素质，还可以让父母感受到自己是一个有活力、有担当的子女。

六、为父母做些事情

在生活中，我们可以通过小事情来体现对父母的关心。为父母准备一顿美味的晚餐，打扫家里的卫生，或是陪父母去看病等，这些都是能够让父母感到关爱和温暖的方式。

七、提高沟通技巧

我们需要努力提高自己的沟通技巧，以更好地与父母交流。例如，学会主动询问和倾听，不要中断对方的话语等等。

八、寻求专业帮助

如果我们在重建与父母的关系过程中遇到了困难，我们可以寻求专业的帮助。心理医生、家庭治疗师等都是可以提供帮助的专业人士。

九、理解父母的固执

有时候，父母的固执和坚持会让人觉得无从下手。但是，我们应该努力理解父母内心的想法，同时也要尊重他们的选择和决定。

十、多表达关爱

我们应该学会多表达自己对父母的关爱。通过言语、行动来表达自己的感激和尊重，让父母感受到自己是一个有孝心的子女。

十一、回忆共同经历

回忆共同经历是一种很好的方式来加强亲子关系。与父母共同回忆过去一起经历过的事情，如旅游、参加婚礼等，可以让我们感受到亲情的温暖。

十二、保持联系

无论是电话、微信还是视频通话，我们都应该保持与父母的联系。通过交流来传递对彼此的关心和问候，可以让亲情在距离上更加紧密。

十三、了解父母的兴趣

了解父母的兴趣，可以让我们更好地与他们交流。我们可以陪父母一起看电影、听音乐，或者是一起打牌、下棋等等。

十四、学会包容与原谅

在建立亲子关系时，学会包容和原谅也是非常重要的。我们应该尽量接纳父母的不足和缺点，通过互相包容和原谅来加强彼此之间的信任和感情。

十五、

重建与父母的亲子关系是一件非常重要的事情。我们可以通过回忆过去美好的时光、深入了解父母内心世界、多交流少指责等方式来建立更好的亲子关系。同时，我们也要学会包容和原谅，以及多表达对父母的关爱。通过不断努力，我们一定可以挽回被冷落的父母心，重建温馨和谐的家庭。