爱情本就是一场游戏，但是有时候我们会一不小心迷失方向。出轨是最常见的导致婚姻危机的原因之一。不过，如果你愿意挽救你的婚姻，下面的这些建议或许能够帮助你找回感情的源头。

1.表达忏悔之情

你必须先停止外遇，然后才能向你的伴侣坦白。请不要试图掩盖或缩小事情的严重性。向TA坦诚自己犯下的错误，并表达真正的悔恨和忏悔之情。

2.接受责任

你必须承认你的行为对伴侣造成了多大的伤害和痛苦，并为自己的行为承担责任。你必须清楚地知道，出轨是一种背叛，无论如何都不应该发生。

3.给予时间

要挽回婚姻并不是一蹴而就的事情，而是需要时间的。让你的伴侣知道你的挽救意图，并尊重TA的感受和意愿。

4.持续沟通

你必须与你的伴侣保持持续的沟通。听取TA的想法和感受，共同探讨如何重建关系。请注意，这个过程需要不断的努力和耐心。

5.了解伴侣需求

你必须了解伴侣的需求和期望。尝试重新建立联系，一起做些事情，并表现出自己对TA的关注和爱。

6.承诺改变

你必须承诺改变自己，避免以后再犯同样的错误。你可以寻求心理咨询或者情感建议，增强自己的控制力和责任感。

7.显示行动

除了口头承诺，你必须展示出实际行动。通过行动来证明自己的改变，比如回家早一些，主动帮助家务，为伴侣提供更多的关爱和支持。

8.重建信任

你必须耐心地重建伴侣对你的信任。这需要一定的时间，但是如果你能够表现出真诚和决心，信任最终将得到重建。

9.寻求专业帮助

如果你发现自己在自我挽救上遇到了困难，不妨寻求专业的心理医生或者婚姻顾问的帮助。他们可以为你提供更多的支持和建议。

10.谅解伴侣

你必须理解并尊重伴侣的感受和意见。不要试图强制对方忘记过去，而是应该尽力去弥补自己的错误，并帮助对方恢复信心。

11.接纳伴侣

不论是过去还是现在，你都应该接纳伴侣，并尊重TA的个性和特点。让你们的关系更加平等和自然。

12.重塑浪漫

重新点燃浪漫之火，让伴侣重新感受到爱情的美好。可以送一份小礼物，或者一起去旅行。这些小举动可以让你们的关系更加紧密。

13.学会宽容

你必须学会宽容和谅解。生活中难免会有争吵和矛盾，但是你必须学会用温暖和爱来化解这些问题。

14.重拾激情

重新拥抱激情，让彼此重新感受到对方的吸引力。可以尝试一些新的事物，比如学习一门共同的兴趣爱好或者做一些刺激的运动。

15.保持信心

你必须坚定信心，相信自己和伴侣。婚姻是一场长跑，需要不断的努力和坚持。只要你们都愿意为之付出，最终必将收获幸福。

挽回婚姻并不是一件容易的事情，但是只要你愿意努力和付出，就一定会收获爱情和幸福。记住，真正的爱情是不会被外界干扰和侵蚀的。