人生中的第一次总是让人难以忘怀，而第一次外遇则更是让人无法释怀。无论是因为什么原因，当你发现自己走上了这条不归路，你会经历怎样的感受呢？

一：初次发现，心态的波动

当你第一次发现自己有外遇时，心态一定是非常波动的。你可能会感到惊讶、愧疚、兴奋、恐慌等等。这些情绪会同时出现，让你感到异常矛盾。

二：感情的背叛和自我批判

与伴侣发生外遇是对感情的背叛，自然也会引起自我批判。你会开始反思自己的道德准则和行为是否正确，也会怀疑自己是否真的爱着自己的伴侣。

三：与伴侣的关系变化

外遇不仅会让自己陷入困境，也会影响与伴侣的关系。你不知道该如何面对伴侣，甚至不知道该如何解释自己的行为。与伴侣的距离越来越远，关系变得越来越紧张。

四：考虑到的影响和后果

外遇所带来的影响和后果是必须要考虑到的。你会想到会对双方的家庭产生什么影响，以及自己是否能够承受责任和后果等等。这些考虑都会让你更加犹豫不决。

五：无法控制的欲望和冲动

有时候，外遇不是因为你想要背叛，而是因为你无法控制自己的欲望和冲动。你会发现，一旦陷入这种境地，就很难自拔。

六：道德准则和内心挣扎

道德准则和内心挣扎也是外遇时必须面对的问题。你会想到自己的行为是否符合社会道德标准，也会想到自己是否值得原谅。这种内心挣扎常常让人感到痛苦不堪。

七：内疚和自责的情绪

外遇不仅会让你感到内疚，也会让你感到自责。你会觉得自己没有能力控制自己的行为，也会认为自己应该承担更多的责任。

八：对伴侣的背叛和伤害

伴侣是你最亲密的人，而外遇却让你对伴侣造成了背叛和伤害。这种罪恶感会让你感到无法面对伴侣，更让你感到自己无法原谅自己。

九：外遇对婚姻的影响

外遇对婚姻的影响也是不可忽视的。你会开始重新审视自己的婚姻是否真的幸福，也会考虑是否应该解决婚姻中的问题。

十：爱与责任的冲突

在外遇中，你会发现爱和责任之间存在着很大的冲突。你不知道应该如何选择，也不知道如何平衡这两者之间的关系。

十一：外遇带来的痛苦和纠结

外遇所带来的痛苦和纠结是无法言喻的。你会感到无助、迷茫，也会感到无法拯救自己。

十二：外遇的价值和意义

外遇也有可能会带给你一些新的体验和价值。你会学会更加珍惜自己的感情，并开始重新审视自己的生活方式。

十三：与伴侣的面对和沟通

外遇所带来的问题必须要面对和沟通。你需要与伴侣坦诚相待，找到解决问题的方法，重新建立起彼此之间的信任和关系。

十四：外遇后的自我修复和成长

外遇也可以成为一个自我修复和成长的机会。你可以反思自己的行为，并学会更加珍惜自己的生命和感情。

十五：

外遇是一种痛苦的经历，但也是一次成长和学习的机会。我们应该珍惜自己的感情，保护好自己的婚姻，远离外遇所带来的痛苦和伤害。