在一段婚姻中，有时需要面对一些难以启齿的真相，例如自己并非父母亲生这样的话题。这个话题是非常敏感和难以处理的，但是如果你打算告诉你的老公，下面的建议可能会对你有所帮助。

一：处理好自己的情绪

在决定告诉老公之前，你需要处理好自己的情绪。这个过程可能需要花费一些时间，但是你需要确保自己已经接受了这个事实，并且能够平静地面对这个问题。

二：选择合适的时间和地点

当你准备告诉老公之前，要选择一个合适的时间和地点。最好选择一个安静的环境，在那里你们可以私下交谈。确保在告诉他之前，他没有其他事情需要处理。

三：明确自己的想法和感受

在和老公谈话之前，你需要明确自己的想法和感受。你需要清楚地表达出来，让他知道你为什么决定告诉他这个事实。

四：解释这个事实的影响

当你告诉老公这个事实时，需要解释它的影响。这可能会对你们的关系产生一些影响，因此你需要让他知道你们如何应对这种情况，并确保他了解你的决定并且支持你。

五：回答他的问题

告诉老公之后，他可能会有很多问题需要回答。你需要耐心地回答他的问题，并尽可能解释得清楚明白。如果你不确定如何回答某个问题，可以考虑和他一起寻找答案。

六：给他一些时间思考

告诉老公这个事实后，他可能需要一些时间来接受这个事实。你需要给他一些时间来思考和处理自己的感受。尊重他的感受，让他知道你会支持他。

七：打破沉默

如果你还没有告诉你的家人或者朋友，可能需要打破沉默并告诉他们这个事实。这可能会帮助你们更好地处理这个问题，并得到更多的支持和理解。

八：考虑婚姻中其他的问题

告诉老公这个事实后，你需要考虑婚姻中其他的问题。如果你们有任何矛盾或者问题需要解决，现在可能是一个好机会。

九：接受并理解他的反应

告诉老公这个事实后，他的反应可能会有所不同。有些人可能会感到震惊和失望，而有些人可能会理解和支持你。你需要接受并理解他的反应，并且尝试找到解决问题的方法。

十：尊重他的意见

在处理这个问题时，你需要尊重他的意见。如果他有任何建议或者想法，你需要认真听取并考虑。在这个过程中，你们需要共同合作来找到最好的解决方法。

十一：让他知道你的感激之情

告诉老公这个事实是非常困难的，但是你需要让他知道你对他的支持和理解非常感激。你需要表达出自己的感激之情，并让他知道这个事实并不会改变你们的关系。

十二：考虑寻求专业帮助

如果你觉得无法处理这个问题或者需要更多的支持和指导，可以考虑寻求专业帮助。有很多心理医生和婚姻辅导员可以帮助你们解决这个问题。

十三：建立一个坚实的基础

在处理这个问题后，你需要建立一个坚实的基础来应对未来可能出现的挑战。你们需要相互支持和理解，这样才能共同应对生活中的困难。

十四：重新定义家庭的定义

告诉老公这个事实后，你们需要重新定义家庭的定义。家庭不仅仅是由血缘关系组成，还可以是由爱和支持组成。你需要让他知道他是你的家人，并且你会一直支持和爱他。

十五：

告诉老公自己不是父母亲生是非常困难的，但是如果你遵循上面的建议，可能会更容易处理这个问题。记住，在处理这个问题时，你需要尊重彼此的感受，并且共同合作来找到解决方法。你们需要建立一个坚实的基础，以便应对未来可能出现的挑战。