亲爱的，你发现男朋友有外遇了，心情是不是瞬间跌到了谷底？别急，让我来给你支支招，帮你分析一下这个棘手的问题，一起探讨一下“男朋友有外遇了怎么办”。

一、冷静下来，分析情况

首先，你得冷静下来，别让情绪冲昏了头脑。想想看，他为什么会出轨？是因为你们之间缺乏沟通，还是因为他的需求没有得到满足？还是说，他本身就不是一个忠诚的人？分析清楚原因，才能更好地解决问题。

二、沟通是关键

接下来，你需要和他坐下来好好谈谈。告诉他你的感受，让他知道你有多伤心。但要注意，沟通时一定要保持冷静，不要情绪化。你可以这样问：

“我们之间出了什么问题？你为什么会选择出轨？”

通过沟通，你可以了解他的想法，也可以让他知道你的底线。

三、给自己时间，调整心态

在这个过程中，你可能会感到非常痛苦，甚至想要放弃。但请相信，时间会治愈一切。给自己一些时间，调整心态，重新审视这段感情。

四、寻求支持

在这个时候，你需要朋友和家人的支持。和他们谈谈你的感受，听听他们的建议。也许他们会给你一些你从未考虑过的观点。

五、考虑分手

如果经过沟通，他仍然不改，或者你发现自己无法原谅他，那么分手可能是最好的选择。记住，你值得拥有一个忠诚、专一的爱人。

六、重建自己的生活

分手后，你需要重新开始。培养新的兴趣爱好，结交新朋友，让自己忙碌起来。这样，你才能更快地走出阴影，重新拥抱生活。

七、学会原谅

原谅并不意味着忘记，也不意味着你接受了他的错误。原谅是为了让自己放下过去，重新开始。当然，这需要时间，也需要勇气。

八、保持自信

无论发生什么，都要相信自己。你是一个独立、坚强、美丽的女人，你值得拥有最好的。

亲爱的，面对男朋友的外遇，我们要勇敢地去面对，去解决。记住，你不是一个人，我们会一直陪伴在你身边。加油，你是最棒的！