当你对一个人表现得太过热情、主动时，有可能会得到她的拒绝。拒绝是常有的事情，无需过分自责，只需要学会自我调整，做好情感管理。接下来，本文将为你提供一些应对被拒绝的方法和技巧。

接受现实，不要抱有幻想

面对被拒绝的情况，首先要做的就是接受现实，不要再做幻想。明确知道自己所处的位置，以及对方的心态和意愿，才能更好地做出下一步的行动。

不要过分自责和自卑

拒绝并不代表你的不好或者无能力，所以在遭遇拒绝的时候，不要过分自责和自卑。在自我调整时，要保持自信和积极的心态。

理性面对自己的缺点

当你被拒绝后，可以反思一下自己的表现和言行，理性面对自己的缺点，并加以改正。只有充分认识自己的不足，才能更好地提高自己的综合素质和能力。

调整自己的情感状态

被拒绝会引发情感上的波动，需要积极地调整自己的情感状态。可以通过健身、旅游、阅读等方式来释放压力，让自己更加放松。

不要缺乏自信

被拒绝后，有时会出现失去信心的情况，这时候要保持自信，相信自己的能力和魅力，同时也要相信未来会有更好的机会。

保持良好的社交圈子

在面对被拒绝后，不要孤立自己，而是保持良好的社交圈子。可以通过参加聚会、活动等方式来拓展自己的社交圈子，增加和他人交流的机会。

多与朋友沟通交流

在处理被拒绝的情况时，可以与朋友沟通交流，寻求帮助和安慰。朋友能够给予你鼓励和支持，让你更有勇气面对未来。

冷静分析对方的意愿

面对被拒绝，不要急于放弃，要冷静分析对方的意愿。可以适当地与对方交流，了解她的真实想法，找到更好的解决方案。

寻求专业帮助

有些人在遭遇被拒绝后，情感状态会受到很大的影响，这时候可以寻求专业帮助。心理医生、婚姻家庭咨询师等专业人士能够给予你更好的建议和支持。

加强自我成长和提升

被拒绝不是终结，只是开始。要加强自我成长和提升，不断提高自己的综合素质和能力，为未来做好充分准备。

给自己制定明确的目标

在面对被拒绝后，不要让自己失去方向和目标。可以给自己制定明确的目标和计划，积极地投入到工作和生活中去。

学会控制情绪

遭遇被拒绝后，有时会情绪激动或者失控，这时候需要学会控制情绪。可以通过深呼吸、放松等方式来缓解情绪，让自己更加平静。

把握自己的时间和空间

在处理被拒绝的情况时，要把握好自己的时间和空间。不要沉浸在过去的情感中，而是积极地面对未来，为自己的生活注入更多的活力和激情。

调整自己的价值观

有时被拒绝是因为价值观不同，这时候可以适当地调整自己的价值观。相信自己的价值和能力，同时也要尊重他人的不同观点和想法。

与展望

面对太主动被拒绝的情况，我们需要学会自我调整、做好情感管理。拒绝不是终结，只是开始，我们需要保持自信、积极面对未来。相信自己，相信未来，我们一定能够迎接更加美好的生活和未来。