这事儿可真棘手！你打了自己的老婆，她伤心欲绝，你心里也难受得要命。别急，我来给你支支招，帮你挽回这段感情。

一、认识错误，真诚道歉

首先，你得深刻认识到自己的错误。打老婆，这可是违法的，不道德的，不负责任的。你得反思自己的行为，认真对待这段婚姻，尊重你老婆的人格和权利。

你得真诚地向她道歉。别只是口头说说，要让她感受到你的悔意。你可以写一封长长的道歉信，或者找个合适的时机，面对面地告诉她你的感受。记得，态度要诚恳，语气要温柔。

二、寻求专业帮助，学习控制情绪

光道歉还不够，你得学会控制自己的情绪。你可以寻求心理医生或家庭咨询师的帮助，通过婚姻治疗的方式，解决夫妻之间的矛盾和问题。

同时，你也可以参加一些家庭暴力的相关教育课程，学习如何控制自己的情绪，如何以和平的方式解决矛盾。这样，你才能避免再次伤害到她。

三、行动证明，让她看到你的改变

光说不练假把式，你得用实际行动来证明你的改变。你可以为她做一些家务，陪她逛街购物，或者带她去看一场电影。这些小细节，都能让她感受到你的关爱和诚意。

此外，你还可以为她准备一些小惊喜，比如送她一束鲜花，或者为她准备一顿丰盛的晚餐。这些小举动，都能让她感受到你的用心。

四、重建信任，给她足够的空间和时间

信任，是婚姻的基石。你得给她足够的空间和时间，让她慢慢恢复对你的信任。

你可以多陪陪她，多关心她，多理解她。在她需要你的时候，及时出现在她身边。在她感到孤独的时候，给她温暖的拥抱。

同时，你也要给她足够的空间，让她表达自己的感受。在她需要独处的时候，给她一些私人空间。

五、保持良好的家庭关系，共同经营婚姻

你得保持良好的家庭关系，多沟通、多关心、多理解她。你们可以一起制定家庭规则，共同经营美好的婚姻生活。

在这个过程中，你要学会控制自己的情绪，避免再次发生家庭暴力事件。同时，你也要学会倾听她的意见，尊重她的选择。

记住，挽回一段感情，需要时间和努力。只要你真心付出，她一定会感受到你的改变和诚意。

别再犹豫了，从现在开始，行动起来吧！相信我，只要你有决心，有毅力，你一定能挽回这段感情，让你们的婚姻重新焕发生机！加油！